De Cardio Twister is een soort stepapparaat. Het is ontwikkeld door Brenda Dygraf uit de Verenigde Staten. Zij was kampioen Aerobic.
Waar de normale stepapparaten alleen op en neer bewegen, gaat de Cardio Twister verder. Het Cardio Twister Systeem maakt namelijk twee bewegingen mogelijk. De pedalen gaan op en neer, maar ook van binnen naar buiten. Dit doe je in combinatie met een draaibeweging van het bovenlichaam.
De bewegingen zijn simpel, maar toch kun je zo veel belangrijke spieren en lichaamsdelen trainen. Hierbij moet je denken aan de billen, de benen, de dijen en de buik, maar ook de armen, schouders en rug. Deze delen komen bij normale stepapparaten vaak niet aan de orde.
De Cardio Twister wordt geleverd met een workout dvd. Ook is het inclusief een digitale trainingscomputer. Deze computer telt de stappen, de tijd en het aantal verbrande calorieën. Het apparaat is geschikt voor mannen en vrouwen en kan maximaal 110 kilogram dragen.
Wanneer je wilt afvallen wordt het aangeraden naast het gebruik van de Cardio Twister ook een dieet te volgen.