Yvonne Lemmers – Grip op Koolhydraten

De schrijfster van dit boek, Yvonne Lemmers, is een diëtiste. In dit boek beschrijft ze het Opgewicht-programma. Dit programma is ontstaan vanuit haar eigen ervaringen en bevindingen wat betreft koolhydraatbeperkte voeding.

Yvonne Lemmers gelooft dat overgevoeligheid voor koolhydraten mensen kan aanzetten tot dwangmatig eten. Door het aantal koolhydraten te beperken zou je minder last hebben van hongergevoelens, meer energie krijgen en zouden stemmingwisselingen zelfs minder kunnen worden.

Het Opgewicht-programma is een proteïnerijk en koolhydraatarm dieet. Handig om op te merken is dat het Opgewicht-programma ook geschikt is voor Diabetes-2. In het boek wordt het programma uitgebreid uitgelegd. Door het volgen van de richtlijnen in het boek kom je een heel eind. Daarnaast kun je gebruik maken van de voorbeeldmenu’s. Verder zijn er nog verhalen uit de praktijk en worden er vragen en antwoorden behandeld.

Titel: Grip op Koolhydraten
Auteur:
Yvonne Lemmers
Uitgeverij:
Opgewicht
Pagina’s:
156
ISBN10:
9090243488
ISBN13: 9789090243481

This entry was posted in Dieetboeken. Bookmark the permalink.