Wanneer je het al druk genoeg hebt met je huishouden, de kinderen, je huisdieren of je vrienden en daarnaast geen tijd hebt om ook nog naar de sportschool te gaan of een ingewikkeld dieet te volgen, is het boek ‘Het drukke-damesdieet’ wat voor jou!
Het boek gaat over twee drukke (en voorheen dikke) dames. India en Neris hadden maat 46 en gingen samen de strijd tegen de kilo’s aan. Binnen een jaar wilden zij 64 kilo verliezen en in maat 40 passen en dat is ze gelukt door middel van een eiwitdieet. In dit boek vertellen ze hun persoonlijke verhaal.
Naast maaltijdplanners en recepten staan er in dit boek ook adviezen over échte vrouwenzaken als kleding, make-up en kapsels. Ook wordt er veel aandacht besteed aan het doorkomen van moeilijke momenten, zodat je niet snel de fout in gaat. Lastige fitness oefeningen zul je overigens in dit boek niet vinden.
Titel: Het drukke-damesdieet
Auteur: India Knight
Uitgeverij: Archipel
Pagina’s: 220
ISBN10: 9063052804
ISBN13: 9789063052805