Dr. Tatjana van Strien is universitair hoofddocent aan de Radbouw Universiteit Nijmegen. Het boek ‘afvallen op maat’ van Tatjana van Strien lijkt van een ander type dan de gebruikelijke afvalboeken. Met dit boek leert de lezer te kijken naar de psychologie van eetgedrag.
Het boek gaat dus vooral over de achtergrond van het overgewicht. Zo wordt er aandacht besteed aan het ontstaan van overgewicht, eetstoornissen en het jojo-effect. In het boek ligt de nadruk op zelfhulp en zelfonderzoek. Door middel van zelftestmethodes is het mogelijk zelf de oorzaak van je eetprobleem te ontdekken. Een apart hoofdstuk wordt gewijd aan het ‘te dikke kind’.
Wanneer je kijkt naar de oorzaak van je overgewicht, is het van daaruit makkelijker om een oplossing ‘op maat’ te ontwikkelen. Het boek is daardoor niet alleen geschikt voor te dikke volwassenen en kinderen, maar ook voor psychologen, diëtisten en andere hulpverleners die te maken krijgen met het onderwerp ‘overgewicht’.
Titel: Afvallen op maat
Auteur: Tatjana van Strien
Uitgeverij: Uitgeverij Boom
Pagina’s: 208
ISBN10: 9085064597
ISBN13: 9789085064596