Zwangerschapsdieet
Er is een dieet speciaal voor zwangere vrouwen, dat wordt ook wel het zwangerschapsdieet genoemd. Het is tijdens een zwangerschap namelijk belangrijk dat je gebalanceerd eet. Lees verder »
Zuiverend dieet
Als je je lichaam wilt zuiveren kan dat op verschillende manieren. Vaak wordt er gedacht aan een aantal dagen alleen water drinken, maar dat helpt niet altijd. Het is bij een zuiverend dieet belangrijk dat je je aan vier regels kunt houden. Allereerst is het zo dat je groenten en fruit moet overdrijven. Lees verder »
Zoutloos dieet
Als je een zoutloos dieet gaat volgen, kan dit door zoutloze producten te eten. Dit is erg van belang voor zwangere vrouwen die bijvoorbeeld zwangerschapsvergiftiging hebben opgelopen of mensen die een ernstig verhoogde bloeddruk hebben of hier gevoelig voor zijn. Lees verder »
Weet hoe je eet
Er zijn verschillende lifestyle programma’s in de maatschappij gebracht om op die manier op een goed gewicht te komen. Één daarvan is het programma weet hoe je eet, hierdoor krijg je een vitale levensstijl en een optimaal gewicht. Lees verder »
Waistline dieet
Het waistline dieet is een dieet wat al ongeveer dertig jaar gebruikt wordt. Het is een programma wat al bij meer dan tien miljoen patiënten is ontwikkeld en steeds beter wordt gemaakt. Lees verder »
Vegetarisch dieet
Het vegetarisch dieet is een dieet dat verdeeld kan worden over zeven dagen. Het wordt daarom ook wel het vegetarisch zeven dagen dieet genoemd. Het bestaat uit een drietal van principes. Lees verder »
Sportdieet
Bij het sportdieet gaat het om een dieet in combinatie van bewegen en van eten. Als je een goed sporter wilt zijn of worden, dan is een gezonde voeding belangrijk. Maar je kunt wel gezond eten en veel sporten, maar je moet er dan ook op letten dat je niet te slank wordt. Af en toe wat vet is toegestaan, want als je wat vettigs eet, ga ja ook weer sporten en dan verlies je deze calorieën ook weeg en blijven de vetten er niet zo snel aanzitten. Het wordt niet snel omgezet in lichaamsvet wat er aan blijft zitten. Lees verder »
Fitness dieet
Het fitness dieet is een dieet om af te vallen op een sportieve manier. Veel mensen hebben moeite met afvallen en weten niet goed wat zij moeten doen als zij een aantal kilo’s kwijt willen. Het fitness dieet kan hier aan bijdragen. Beweeg je graag? Ben je graag buiten of lekker in de sportschool? Heb je er tijd voor of ben je bereid om hier tijd vrij voor te maken? Dan is het fitness dieet wellicht iets voor jou. Lees verder »
Erica Terpstra dieet
Het Erica Terpstra dieet is een dieet dat helpt om mensen af te laten vallen. Zij heeft hier een boek over geschreven dat heet Help ik val af. Dit boek is destijds volop verkocht in de winkels en veel mensen hebben samen met Erica het betreffende dieet gevolgd. Lees verder »
Weet hoe je eet
Weet hoe je eet is een programma om af te vallen. Coby Bouwkamp-ten Kate heeft dit programma ontwikkeld. Het programma bestaat uit twee fasen. Lees verder »