Vetvrij dieet
Een vetvrij dieet is een dieet wat vijf dagen vetvrij moet zijn. Het wordt ook wel het Slender you dieet genoemd. Dit vetvrij dieet schrijft voeding voor per dag, en dan wel voor vijf dagen. Deze dagen zijn aan een gesloten. Daarnaast is het zo dat het dieet energiebeperkt is. Het start daarom ook met 1000 kcal op de eerste dag maar wordt verminderd tot de energie van ongeveer 50 kcal op de laatste, dus de vijfde dag. Lees verder »
Total wellbeing dieet
Het Total Wellbeing dieet kan voor iedereen een goede oplossing zijn. Bij dit dieet is het zo dat je geen hongerig gevoel hebt als je deel neemt aan het dieet. Hetgeen je mag eten zorgt er voor dat je voldoende binnenkrijgt, waardoor je maag tot rust komt. Lees verder »
Hartstichting dieet
Als je een laag calorisch dieet wilt, dan is het Hartstichting dieet een goede mogelijkheid. Je mag met dit dieet ongeveer 900 calorieën innemen, hierdoor zou je ongeveer tussen de 4.5 en de 5 kilo af kunnen vallen in drie dagen tijd. Lees verder »
GI dieet
Wil je een aantal kilo’s kwijt? Of wil je met een dieet starten en weet je niet goed hoe. Heb je als doel dat je af wilt slanken maar niet weet welk dieet voor jou geschikt is, dan kun je kijken naar het GI dieet. Deze afkorting staat voor Glycemische Index. Er wordt ook wel gesproken over de GI waarde. Deze waarde geeft de snelheid aan waarmee jouw voedsel wordt verteert en wordt omgezet in glucose. Dit wordt ook wel gezien als de energiebron van jouw lichaam. Lees verder »
Drie dagen dieet
Met het drie dagen dieet kun je drie tot vijf kilo afvallen in wel drie dagen tijd. Het drie dagen dieet is een dieet wat je dan ook echt drie dagen goed moet volgen. Je mag hierbij nergens in afwijken. Als je dit drie dagen hebt volgehouden, moet je weer vier tot vijf dagen je gewone eetpatroon aanhouden en niet extra gaan eten. Na deze vier of vijf dagen kun je weer drie dagen het drie dagen dieet volgen. Lees verder »
Crashdieet
Dan heb je nog het crashdieet. Dit is een periode waarin iemand veel minder gaat eten dan het lichaam eigenlijk nodig heeft. Het is hierbij de bedoeling dat je met dit dieet in korte tijd veel kilo’s kwijt raakt. Vaak wordt een ziekenhuisdieet gezien als een crashdieet omdat je hier anders en minder te eten krijgt dan thuis, wat logisch is omdat in het ziekenhuis mensen alleen maar liggen, en hierdoor ook snel aankomen. Lees verder »