Zonedieet
Het zonedieet is een dieet dat uit gaat van dat de spijsvertering het beste kan werken als je slechts twee groepen voedsel gaat gebruiken. Het gaat hierbij dan om eiwitten en om voedingsvezels uit koolhydraten. Lees verder »
Total wellbeing dieet
Het Total Wellbeing dieet kan voor iedereen een goede oplossing zijn. Bij dit dieet is het zo dat je geen hongerig gevoel hebt als je deel neemt aan het dieet. Hetgeen je mag eten zorgt er voor dat je voldoende binnenkrijgt, waardoor je maag tot rust komt. Lees verder »
Prodiet proteïnedieet
ProDiet is een proteïne dieet gebaseerd op maaltijdvervangers. ProDiet stelt dat men tijdens de kuur 85 tot 90% van de vetmassa verbrandt, terwijl men hun spiermassa behoudt. Het dieet bestaat uit vier fasen. Lees verder »
Erica Terpstra dieet
Het Erica Terpstra dieet is een dieet dat helpt om mensen af te laten vallen. Zij heeft hier een boek over geschreven dat heet Help ik val af. Dit boek is destijds volop verkocht in de winkels en veel mensen hebben samen met Erica het betreffende dieet gevolgd. Lees verder »
Eiwitdieet
Om je lichaam te laten functioneren zijn eiwitten nodig. Deze zetten namelijk eiwitten om in aminozuren. Gemiddeld zijn er twintig belangrijke aminozuren die je nodig hebt. Elf hiervan worden door het lichaam zelf aangemaakt, de overige negen worden gehaald uit de eiwitten in de voeding. Hierbij komt nog kijken dat niet alle eiwitten hetzelfde zijn. Hiervoor geldt dus dat niet alle eiwitten alle negen noodzakelijke aminozuren bevatten. Vlees en soja zijn hierbij wel compleet. Lees verder »
Eierdieet
Als je een dieet wilt volgen waarbij je tien pond af kunt vallen per week, dan moet je het eierdieet volgen. Het is een dieet wat je niet langer dan zeven dagen mag volgen. Het kan zijn dat je bij de eerste keer dat je het dieet volgt niet genoeg resultaat ziet, het kan zelfs zo zijn dat je nauwelijks tot geen resultaat ziet. Het is belangrijk dat je dan eerst één of twee weken normaal gaat eten en dan weer opnieuw start met het eierdieet. Lees verder »