Dreamline dieet
Het Dreamline dieet, het is een dieet met een menu voor elke dag. Dit dieet bestaat uit een plan waarbij er elke dag verplichte voedingswaren nodig zijn. Het dieet wordt opgedeeld in vier schijven, namelijk schijf één, graanproducten, brood en pasta, schijf twee, groente en fruit, schijf drie, vlees, kaas, vis, eieren en vervangers en schijf vier bestaat uit oliën en vetten, waaronder boter. Deze vier schijven moeten dan ook daadwerkelijk elke dag gebruikt worden. Lees verder »
Crashdieet
Dan heb je nog het crashdieet. Dit is een periode waarin iemand veel minder gaat eten dan het lichaam eigenlijk nodig heeft. Het is hierbij de bedoeling dat je met dit dieet in korte tijd veel kilo’s kwijt raakt. Vaak wordt een ziekenhuisdieet gezien als een crashdieet omdat je hier anders en minder te eten krijgt dan thuis, wat logisch is omdat in het ziekenhuis mensen alleen maar liggen, en hierdoor ook snel aankomen. Lees verder »
Blijf fit dieet
Een andere vorm van dieet is het blijf fit dieet. Bij dit dieet mag je niet meer dan twee sneetjes volkorenbrood per dag eten. Daarnaast mag je ook geen suiker eten, zoetstoffen mogen echter wel. Maar je mag ook geen aardappelen, rijst, avocado, bruine en witte bonen, spaghetti of dergelijke zetmeelrijke voedingsmiddelen. Je mag ook geen snoep of toetjes eten, geen taarten, koekjes, jam, ingemaakte vruchten en chocolade. Je mag wel vruchten en gelatinepudding eten zonder suiker. Lees verder »
Bioklok dieet
Er zijn maar weinig goede afslankprogramma’s bekend. Maar één van de welbekende en serieuze programma’s is het bioklok dieet. Dit dieet is gekoppeld aan veranderingen die maandelijks plaatsvinden zowel in je lichaam als met je geest. Het is dus afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Het stemt zich bijvoorbeeld af op je persoonlijke menstruatiecyclus en op de natuurlijke hormoonhuishouding in jouw lichaam. Lees verder »
Ananasdieet
Als je snel wilt afvallen, dan is het ananasdieet misschien een ideale oplossing voor jou. Het dieet is natuurlijk erg gezond, maar het is ook erg fris en lekker. Er is onderzoek gedaan naar dit dieet en het blijkt erg effectief te zijn. Lees verder »
40 punten dieet
Het 40 punten dieet is een dieet waarbij je het woord punten moet zien als calorieën. Het gaat er bij dit dieet om dat je jezelf bewust maakt van hoeveel calorieën je eigenlijk eet per dag. Je krijgt een inzicht hoeveel calorieën er in bepaalde voedingsmiddelen zitten en welke calorieën hiervan goed zijn voor jouw gezondheid en welke niet. Het gaat er bij dit dieet om, dat je aan het begin onder de veertig punten blijft. Deze veertig punten staan voor ongeveer duizend calorieën. Lees verder »
3D dieet
Het 3D dieet is een dieet dat bekend is geworden door Karl Lagerfeld. Hij is bekend als topdesigner. Deze man verloor door zijn persoonlijke begeleider, Dr. Jean Houdret, binnen één jaar wel zeker veertig kilo. Het 3D dieet is een dieet wat gemakkelijk schijnt te zijn voor mensen die op een gemakkelijke manier af willen vallen. Lees verder »
10 dagen dieet
Een dieet dat je kunt volgen is het 10 dagen dieet. Dit is een dieet waarbij je in tien dagen vijf kilo af kunt vallen. Er gelden voor deze dieetvorm een aantal basisregels. Lees verder »